辟谷方法,辟谷危害,辟谷养生
喝水，不吃食物，我们人体可以坚持7天;吃食物(不含水的)，不喝水，我们人体只能坚持3天。
这说明了水对人体的重要，辟谷坚持喝水与人体离不开水这个道理是相通的。不过，辟谷要喝的水与我们平常观念所喝的水有一点不同，要喝自然的水，而不是我们平常生活中喝的茶、白开水、菜汤、饮料等。
同样都是水，这两种水的差别是什么呢?是水中的溶解氧不一样，自然的水，水中的溶解氧能够达到8——13毫克升，而烧开后的水，水中溶解氧只有3毫克升以下。
人体氧的供应，一般地认为都是通过肺的呼吸来保证的，其实不完全是这样。
人体获得氧的途径除了呼吸(下面的服气会说到)，还可以通过水来获得。也就是说，人体获得生命支持的氧有两种方式，一个是呼吸，一个是喝含有氧的水。呼吸所获得的氧一般的观点认为是提供给了血液，除了血液人体再不需要氧。
其实，人体的所有组织和***都需要氧，这些氧一部分是通过血液输送到组织和***内，还有一部分是通过经络输送给组织和***里的细胞。
也就是说，经络里是需要氧气供应的。而经络里氧的来源，其中一条途径是通过食道壁或者胃从水中摄取。
有过辟谷经历的人都知道，虽然没有吃东西，并不感到四肢无力，其根本原因是我们从水中摄取了氧，水中的氧为细胞运动提供动力。从经络来说，喝水，不仅提供氧，还保证了气(经络中，水是以气的形式存在)的供应。
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